Thí sinh nên làm gì khi chỉ còn một ngày trước khi thi THPT quốc gia?

Một ngày trước khi kỳ thi THPT Quốc gia năm 2019 thí sinh cần có sự chuẩn bị chu đáo, cũng như chuẩn bị đầy đủ những vật dụng cần thiết và bình tĩnh, tự tin “vượt vũ môn” để thành công.

• Tra cứu điểm thi THPT quốc gia 2019 theo tên và số báo danh nhanh nhất
• Đề thi THPT quốc gia năm 2019 không nặng về học thuộc hay trả lời khuôn mẫu
• Thời gian nộp hồ sơ xét học bạ Cao đẳng Y Dược Pasteur năm 2019

Thí sinh nên làm gì khi chỉ còn một ngày trước khi thi THPT quốc gia?

Thí sinh nên làm gì khi chỉ còn một ngày trước khi thi THPT quốc gia?

Thạc sĩ Toán học Đỗ Trường Giang giảng viên Cao đẳng Dược Pasteur Hà Nội chia sẻ, đối với các bạn thí sinh buổi tối trước ngày thi THPT Quốc gia là thời gian vô cùng quan trọng. Mọi thứ sẽ suôn sẻ hơn nếu thí sinh có một kế hoạch cụ thể, rõ ràng, những công đoạn cuối cùng để chuẩn bị cho kỳ thi là rất quan trọng. Thí sinh cũng cần chuẩn bị đầy đủ, lập ra những việc cần làm trong một ngày trước kỳ thi để có một tinh thần minh mẫn, bình tĩnh, tự tin vượt qua kỳ thi một cách tốt đẹp.

• Chuẩn bị đầy đủ các vật dụng cần thiết để mang đi thi

Trong Kỳ thi THPT Quốc gia năm 2019, thí sinh cần chuẩn bị sẵn tất cả những vật dụng cần thiết được mang vào phòng thi như: bút bi, bút chì, atlat địa lý, máy tính bỏ túi, tẩy, thước, thẻ dự thi, giấy CMND/thẻ căn cước… và bất cứ thứ gì khác mà bạn cần dùng đến. Bỏ sẵn chúng vào balo để hôm sau đi thi không bị quên.

• Thí sinh chỉ nên dành một ít thời gian để ôn bài

Đêm cuối kỳ thi không phải là khoảng thời gian để ôn lại bài, bởi việc ôn bài phải dành thời gian cả nhiều tháng trước đó. Tiến sĩ Giáo dục Lương Thị Tâm Uyên giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng Pasteur Hà Nội chia sẻ, đêm cuối cùng không phải là khoảng thời gian tối ưu để đầu óc nạp thêm kiến thức, nếu muốn thì bạn chỉ nên dành một ít thời gian để xem lại một vài ý chính hoặc dành ra khoảng một tiếng để làm một vài bài tập mẫu, sau đó bỏ hết sách vở qua một bên và thư giãn.

• Uống nước đầy đủ

Hãy uống đủ nước để cơ thể không bị mất nước vì mất nước sẽ làm bạn mệt mỏi và khó chịu, thí sinh nên tránh xa những đồ uống có chất kích thích như cà phê, trà, hoặc các đồ uống có ga bởi những đồ uống này thường chứa nhiều caffeine và đường, chúng sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.

Chuẩn bị đầy đủ các vật dụng cần thiết để mang đi thi

• Tìm cách để thư giãn

Căng thẳng vào thời điểm này chẳng những không giúp bạn lấy được thêm điểm nào và còn làm bạn mất tự tin hơn đấy. Chính vì vậy, thí sinh nên thực hiện nghe nhạc, đi bộ hoặc đọc một quyển truyện hài, gọi điện cho bạn bè, nấu một món ngon gì đó mà bạn thích…

• Ăn tối đầy đủ dinh dưỡng

Bác sĩ Phạm Văn Hữu giảng viên Văn bằng 2 Cao đẳng Dược Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur chia sẻ, thí sinh hãy tự thưởng cho mình một bữa ăn tối đầy dinh dưỡng gồm có tinh bột, rau và cá. Bữa tối hôm trước khi đi thi bạn hãy ăn một bữa đầy đủ dinh dưỡng, không nên ăn các loại đồ ăn nhanh hoặc đồ ăn nấu sẵn bằng lò vi sóng.

Thí sinh nên tăng cường sử dụng các thực phẩm có tinh bột như gạo hoặc bánh mỳ sẽ giúp tăng lượng máu lưu thông lên não, giúp trí nhớ bạn tốt hơn, các loại rau củ như bắp cải hay giá đỗ giúp não bạn khỏe hơn và nhớ lâu hơn.

• Ngủ đủ giấc, không thức khuya

Ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn tăng trí nhớ và sự tập trung. Một giấc ngủ dài sẽ khiến bạn sảng khoái và tự tin hơn rất nhiều.

Hy vọng với những thông tin mà chúng tôi cung cấp sẽ giúp cho thí sinh chuẩn bị hiệu quả tốt nhất và đạt kết quả cao nhất trong kỳ thi sắp tới.

Chúc các sĩ tử đạt kết quả tốt trong kỳ thi quan trọng sắp tới.

Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur tổng hợp